Mach mit - Bleib fit

Mach mit - Bleib fit

Nach einer Aufwärmphase beginnen wir mit einem ca. 20minütigen Konditionsteil. Nach und nach fordern abwechslungsreiche Übungen unsere Muskeln heraus. Jede Woche gibt es einem besonderen Schwerpunkt. Nach ca. der Hälfte der Zeit beginnen mit Bodenübungen auf den Matten. Hier wird hauptsächlich die Bauchmuskulatur gefordert. Zum Ende dehnen und entspannen wir noch etwas, um dann frisch gestärkt und gut gelaunt in die Woche zu starten.

Mach mit - Bleib fit

Trainingszeiten

Mach mit - Bleib fit

 
Montag 08:30 - 09:30 Uhr Heinrich-Dorn-Halle

Trainerin: Frau Andrea Beutner
E-Mail:
Telefon: +49 151 17371843 Telefon: +49 151 17371843

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