Yoga

Anfänger und Fortgeschrittene

Durch Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) werden Sie sich Ihres Körpers bewusster und spüren die Verspannungen. Die achtsame Dehnung der Muskulatur verringert diese Blockaden und führt zu größerem Wohlbefinden. Innere Organe und Nerven werden gestärkt. Sie kommen zur Ruhe und finden in der Tiefenentspannung, die jede Stunde abschließt, die Möglichkeit, Ihre Zellen zu regenerieren und neue Energien zu aktivieren. Körper, Geist und Seele finden ihr natürliches Gleichgewicht. Mit Vitalität und innerer Balance können Sie durch die Stürme des Lebens gehen und an ihnen wachsen.

Bitte nehmen Sie ein bis zwei Stunden vor Kursbeginn keine größere Mahlzeit zu sich.

 

Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 8 - 12 Personen begrenzt.

 

Bitte mitbringen:

Yogamatte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung (zweite Decke, wenn keine Yogamatte vorhanden)

Einverständnis-Erklärung zur Zahlung der Teilnahmegebühr

Schriftliches Formular (142,9 KiB)

Yoga

Trainingszeiten

Yoga

 
Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr Vereinsheim

 

 

 

Trainerin: Frau Henrica Stachelhaus
Information und Anmeldung
E-Mail:
Telefon: +49 162 8910531 Telefon: +49 162 8910531

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